• Erfolgreich Abnehmen und Muskulatur aufbauen mit EMS-Training

    Erfolgreich Abnehmen und Muskulatur aufbauen mit EMS-Training

  • Personal Fitness & EMS Training in Hannover!

    Personal Fitness & EMS Training in Hannover!

Ernährungsberatung
Ernährungsberatung

Ich unterstütze Sie gern bei einer erfolgreichen Gewichtsreduzierung und einer gesunden Ernährung. Individuelle Ernährungsvorschläge, Tipps, ...

Firmen Fitness Programme
Firmen Fitness Programme

BGF/ BGM nach SGB V § 20 auch mit bis zu 500 EUR jährlich pro Mitarbeiter direkt steuerlich absetzbar! Fordern Sie jetzt kostenlose Informationen an...

(mobiles) EMS-Training
(mobiles) EMS-Training

Elektromyostimulation- bzw. Elektrische-Muskel-Stimulation heißt das neu Training effektiver und rasanter Körperfettreduzierung! Auch mobil...

"Der Mensch ist, was er isst..."

Zitat des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach.

"Sebastian hat mich super motiviert und unterstützt. Ich habe mit dem 12 Wochen Programm 7kg Körperfett verloren!"

Wiebke N.

Ernährungsberatung in Hannover

Ich biete Ihnen entweder ein Abnehm- & Diätprogramm, welches Sie gemeinsam in der Gruppe oder auch ganz individuell und nur mit mir absolvieren können. Gesundes Essen

Sie erhalten bei mir u.A. folgende Leistungen:

  • Messung des BMI / BMR / WHR
  • Wunschgewicht-Berechnung
  • Körperfettmessung
  • Gewichtsprotokollierung auf dem Smartphone
  • virtuelles Ernährungstagebuch (für iPhone & Android)
  • individueller Ernährungsplan genau für Deine Bedürfnisse
  • Schrittzähler zur Bestimmung Deines Kalorienverbrauchs
  • und vieles mehr…

 

Die HPT-Gruppendiät

Die Beratung in der Gruppe startet alle 3 Monate neu. Voranmeldung wird empfohlen! Wir treffen uns in einer gemütlicher Gruppe um zusammen über die Erfahrungen, aber auch Probleme beim Abnehmen zu sprechen. Die Treffen finden i.d.R. immer 2 bis 3 Mal pro Woche statt (Montag/Mittwoch/Freitag). Klicken Sie hier für weitere Infos zur HPT-Gruppendiät.

Das Einzel-Coaching

Sie können aber auch ganz persönlich mit meiner Hilfe ihr Wunschgewicht erreichen! Dabei sind Sie noch flexibler und können jeder Zeit einen Termin mit mir vereinbaren. Ich richte mich also ganz nach Ihnen!

Zudem biete ich mehrmals im Jahr Work-Shops zum Thema “Gesundes Abnehmen” an. Der nächste Workshop findet vom 24. bis 28. Oktober statt.

Prinzipiell wäre es wünschenswert, wenn Sie nicht nur an den Ernährungsberatungen teilnehmen, sondern auch ein Personal Training oder EMS-Training buchen. So werden Sie Ihr Wunschgewicht (noch) schneller erreichen!

EMS-Training in Hannover

Nummer 1 für (mobiles) EMS-Training in Hannover!

“Das Top-EMS-Trainingsgerät SPEEDtrainer! Bereits erfolgreich in Berlin & Dubai!”

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15 MINUTES EMS von HPT bietet Ihnen EMS-Training (Privat- & Geschäftskunden)! Professionelles und sport-wissenschaftlich überwachtes EMS Training, auch mobil!

Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Bereits seit Jahrzehnten erfolgreich in der Medizin (in Reha-Kliniken und Physiotherapie-Praxen) ems-horizontalangewendet, nun weiterentwickelt und für die Gewichtsreduktion & Muskelaufbau einsetzbar! Dabei handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die körpereigenen Impulse durch von außen angelegten Manschetten bzw. Westen erzeugt bzw. verstärkt werden. Der SPEEDtrainer garantiert Ihnen mit den für Ihren Körper passgenauen großflächigen Elektroden einen optimalen und effektiven Trainingserfolg! Mit nur ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche können Sie sichtbare Erfolge erzielen! Zudem wird die Tiefenmuskulatur trainiert, was Rückenschmerzen vorbeugt! Auch als mobiles EMS-Training bei Ihnen zu Hause oder am Arbeitsplatz möglich!

Wieso Personal-EMS-Training?

  • spezielles & gezieltes Training von Problemzonen möglich!
  • Stärkung der Rücken- & Beckenbodenmuskulatur!
  • Straffung des Bindegewebes & Muskeldefinition!
  • Besonders gelenkschonendes und tiefenwirksames Training!
  • Leistungssteigerung im (Leistungs-)Sport (Fußball, Tennis, Golf, Reitsport, etc.)
  • Sportwissenschaftliche Betreuung & indiv. Trainingsplan!

Was sollten Sie vor dem EMS-Training beachten?

  • 2 1/2 bis 3 Stunden vorher kohlenhydratreich essen
  • 2 Stunden vor dem Training aber nichts mehr essen
  • 30-45 Minuten vorher mindestens 0,5Liter stilles Wasser trinken
  • für den nächsten (ggfl. übernächsten) Tag genug Zeit zur Regeneration einplanen

Die Vorteile des EMS-Trainings in der Übersicht:

EMS-Training für Leistungssportler: EMS-Training speziell für Frauen: EMS-Training für Alle:
+ einzelne Muskelgruppen gezielt trainieren + Problemzonen gezielt trainieren + muskuläre Dysbalancen ausgeichen
+ Steigerung der Kraftausdauer + Stoffwechsel aktivierend + besonders gelenkschonend
+ Verbesserung der Schnellkraft + Stärkung der Beckenbodenmuskulatur + extreme Tiefenwirksamkeit
+ Trotz Verletzung fit bleiben + Reduktion von Cellulite + effektives Ganzkörpertraining
+ auch zusätzlich zur Physiotherapie, Reha, etc. + keine (schweren) Gewichte + schneller Trainingserfolg
+ besonders geeignet für Fußball, Reitsport, Golf,
Handball, Tennis, etc.
+ unterstützt den Körperfettabbau + Linderung von Gelenk- & Rückenschmerzen

Kein Training bei…:

  • Multiple Sklerose, Thrombose, Epilepsie, akutem Krebsleiden, Herzschrittmacher, Schwangerschaft oder infektiösen Erkrankungen.

 WO?

 

KENNENLERNANGEBOT 99,00 EUR* (inkl. 3×15 Minuten EMS-Training + Trainingsbekleidung + Handtuch)

*bei einem EMS-Training bei IHNEN zu Hause kommt noch die Anfahrt hinzu.


Weitere Informationen zum EMS Training von 15 MINUTES EMS: