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EMS-Training in Hannover

Nummer 1 für (mobiles) EMS-Training in Hannover!

“Das Top-EMS-Trainingsgerät SPEEDtrainer! Bereits erfolgreich in Berlin & Dubai!”

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15 MINUTES EMS von HPT bietet Ihnen EMS-Training (Privat- & Geschäftskunden)! Professionelles und sport-wissenschaftlich überwachtes EMS Training, auch mobil!

Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Bereits seit Jahrzehnten erfolgreich in der Medizin (in Reha-Kliniken und Physiotherapie-Praxen) ems-horizontalangewendet, nun weiterentwickelt und für die Gewichtsreduktion & Muskelaufbau einsetzbar! Dabei handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die körpereigenen Impulse durch von außen angelegten Manschetten bzw. Westen erzeugt bzw. verstärkt werden. Der SPEEDtrainer garantiert Ihnen mit den für Ihren Körper passgenauen großflächigen Elektroden einen optimalen und effektiven Trainingserfolg! Mit nur ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche können Sie sichtbare Erfolge erzielen! Zudem wird die Tiefenmuskulatur trainiert, was Rückenschmerzen vorbeugt! Auch als mobiles EMS-Training bei Ihnen zu Hause oder am Arbeitsplatz möglich!

Wieso Personal-EMS-Training?

  • spezielles & gezieltes Training von Problemzonen möglich!
  • Stärkung der Rücken- & Beckenbodenmuskulatur!
  • Straffung des Bindegewebes & Muskeldefinition!
  • Besonders gelenkschonendes und tiefenwirksames Training!
  • Leistungssteigerung im (Leistungs-)Sport (Fußball, Tennis, Golf, Reitsport, etc.)
  • Sportwissenschaftliche Betreuung & indiv. Trainingsplan!

Was sollten Sie vor dem EMS-Training beachten?

  • 2 1/2 bis 3 Stunden vorher kohlenhydratreich essen
  • 2 Stunden vor dem Training aber nichts mehr essen
  • 30-45 Minuten vorher mindestens 0,5Liter stilles Wasser trinken
  • für den nächsten (ggfl. übernächsten) Tag genug Zeit zur Regeneration einplanen

Die Vorteile des EMS-Trainings in der Übersicht:

EMS-Training für Leistungssportler: EMS-Training speziell für Frauen: EMS-Training für Alle:
+ einzelne Muskelgruppen gezielt trainieren + Problemzonen gezielt trainieren + muskuläre Dysbalancen ausgeichen
+ Steigerung der Kraftausdauer + Stoffwechsel aktivierend + besonders gelenkschonend
+ Verbesserung der Schnellkraft + Stärkung der Beckenbodenmuskulatur + extreme Tiefenwirksamkeit
+ Trotz Verletzung fit bleiben + Reduktion von Cellulite + effektives Ganzkörpertraining
+ auch zusätzlich zur Physiotherapie, Reha, etc. + keine (schweren) Gewichte + schneller Trainingserfolg
+ besonders geeignet für Fußball, Reitsport, Golf,
Handball, Tennis, etc.
+ unterstützt den Körperfettabbau + Linderung von Gelenk- & Rückenschmerzen

Kein Training bei…:

  • Multiple Sklerose, Thrombose, Epilepsie, akutem Krebsleiden, Herzschrittmacher, Schwangerschaft oder infektiösen Erkrankungen.

 WO?

 

KENNENLERNANGEBOT 99,00 EUR* (inkl. 3×15 Minuten EMS-Training + Trainingsbekleidung + Handtuch)

*bei einem EMS-Training bei IHNEN zu Hause kommt noch die Anfahrt hinzu.


Weitere Informationen zum EMS Training von 15 MINUTES EMS:

Training mit und ohne Gewichte

Beim Personal Fitness Training müssen Sie nicht unbedingt massenhaft Gewichte stemmen. Viele Übungen können auch nur mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Gewichten und Handgeräten ausgeführt werden. So benutze ich neben Thera-Band, BOSU Balance Ball, Kettlebells, auch weitere innovative Produkte wie TRX oder EMS!

Ganz neu: EMS-Training bei HPT

EMS Training steht für Elektromyostimulationstraining. Eine Trainingseinheit dauert hierbei nur 15 bis 25 Minuten! 1 bis 2x Training pro Woche reichen aus! Außerdem können Sie entweder citynah am Schwarzen Bär oder im Pelikanviertel trainieren, bei Ihnen im Büro, oder sogar bei Ihnen zu Hause! Sie entscheiden wann & wo trainiert wird!

Weitere Vorteile des EMS-Trainings:Jetzt Termin vereinbaren !

– Training mit/ohne Gewichte
– Training von Problemzonen
– Straffung des Bindegewebes

 

Aber auch ein TRX-Training wird bei HPT angeboten.

suspensiontrainingHierbei wird mit einem System von Spanngurten ohne zusätzliche Gewichte trainiert. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel zwischen 30 und 45 Minuten. Zudem kann beim TRX Training der gesamte Körper trainiert werden. Das Training kann zudem in unserer Trainingsstätten durch die Hinzunahme des BOSU-Balance-Ball noch intensiver gestaltet werden! In den Sommermonaten biete ich das TRX-Training auf Anfrage auch in der Natur an!

 

Ein professionell & sportwissenschaftlich erstellter Trainingsplan gehört natürlich immer dazu!

 

Klassisches Muskelaufbau-Training mit Gewichten & an Stationen:

Aufgrund meiner jahrelangen Tätigkeit in verschiedenen Fitness-Studios und Personal Trainer Zertifikaten bin ich auch IHR Ansprechpartner wenn Sie für Ihr Training zu Hause kompetenten Rat suchen. Darüberhinaus ist an unserem Standort im Pelikanviertel auch ein klassisches Muskelaufbautraining mit Kurzhanteln, Kettlebells, Bankpresse und Latzug möglich!