Wellness

ENDORPHOINE als GESUNDMACHER

Schokolade setzt Endorphine (Glückshormone) frei und kann somit auch als ein natürliches Mittel zur Erkältungsprävention bzw. Immunsystemstärkung betrachtet werden.

Hierbei solltest Du allerdings zum einen darauf achten, dass Du nicht zuuu viel Schokolade isst und zum anderen, dass Du Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil nimmst. Denn dann ist die Kalorienfalle nicht mehr ganz so groß :-)

Lachen ist übrigens angeblich genauso gesund wie Sport, da auch beim Lachen Endorphine ausgeschüttet werden und Stress abgebaut wird. Zudem werden die Blutgefäße beim Lachen wie beim Sport geweitet, was eine bessere Blutzirkulation zur Folge hat.

Also nach dem Training vielleicht doch lieber lachen als Schokolade essen?