ElektroMyoStimulation (EMS)

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Ab sofort auch in Hannover!

Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Bereits seit Jahren erfolgreich in der Medizin (in Reha-Kliniken und Physiotherapie-Praxen) angewendet. Dabei handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die körpereigenen Impulse durch von außen angelegten Manschetten verstärkt werden. Mit Hilfe von sechs Elektroden-Paaren werden fast 400 verschiedene Muskeln gleichzeitig trainiert!

 

Welche Vorteile hat das EMS-Training?

EMS-Training für Leistungssportler: EMS-Training speziell für Frauen: EMS-Training für Alle:
+ einzelne Muskelgruppen gezielt trainieren + Problemzonen gezielt trainieren + muskuläre Dysbalancen ausgeichen
+ Steigerung der Kraftausdauer + Stoffwechsel aktivierend + besonders gelenkschonend
+ Verbesserung der Schnellkraft + Stärkung der Beckenbodenmuskulatur + extreme Tiefenwirksamkeit
+ Trotz Verletzung fit bleiben + Reduktion von Cellulite + effektives Ganzkörpertraining
+ auch zusätzlich zur Physiotherapie, Reha, etc. + keine (schweren) Gewichte + schneller Trainingserfolg
+ besonders geeignet für Fußball, Reitsport,
Golf, Handball, Tennis, etc.
+ unterstützt den Körperfettabbau + Linderung von Gelenk- & Rückenschmerzen

Außerdem können so bereits 15 Minuten Training ausreichen!

Was muss man beim EMS-Training beachten?

  • 2 1/2 bis 3 Stunden vorher kohlenhydratreich essen
  • 2 Stunden vor dem Training aber nichts mehr essen
  • 30-45 Minuten vorher mindestens 0,5Liter stilles Wasser trinken
  • plane für den nächsten ggfl. auch übernächsten Tag genug Zeit zur Regeneration ein

Welches Gerät wird dazu benötigt?

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Der SPEEDtrainer von SPEEDfit ist erst seit letztem Jahr auf dem Fitnessmarkt! Die notwendige Trainingsbekleidung erhalten Sie bei uns, genauso wie ein EMS-Special-Drink! Wenn Sie mehr erfahren möchten finden Sie hier Videos zum EMS-Training…

 

Kein Training bei…:

  • Multiple Sklerose, Thrombose, Epilepsie, akutem Krebsleiden, Herzschrittmacher, Schwangerschaft oder infektiösen Erkrankungen.

>> Auch MOBIL bei Ihnen zu Hause / am Arbeitsplatz / im Büro / … <<

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