Ernährungsberatung

Ich biete Ihnen entweder ein Abnehm- & Diätprogramm, welches Sie gemeinsam in der Gruppe oder auch ganz individuell und nur mit meiner Unterstützung 1:1 buchen können. Gesundes Essen

Sie erhalten bei mir u.A. folgende Leistungen:

  • Messung des BMI / BMR / WHR
  • Wunschgewicht-Berechnung
  • Körperfettmessung
  • Gewichtsprotokollierung auf dem Smartphone
  • virtuelles Ernährungstagebuch (für iPhone & Android)
  • individueller Ernährungsplan genau für Ihre Bedürfnisse
  • Schrittzähler zur Bestimmung ihres Kalorienverbrauchs
  • und vieles mehr…

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Die HPT-Gruppendiät

…startet alle 3 Monate neu. Voranmeldung wird empfohlen! Wir treffen uns in einer gemütlicher Gruppe um zusammen über die Erfahrungen, aber auch Probleme beim Abnehmen zu sprechen. Die Treffen finden i.d.R. immer 3x pro Woche statt (Montag/Mittwoch/Freitag), sodass Sie immer zu mindestens einem Treffen gehen können.

Was ist das HPT (Gruppen-) Diät Prinzip?

Wenn Sie Gewicht verlieren und ihre Ernährungsweisen verbessern wollen empfehle ich Ihnen unsere Abnehmgruppe. In dieser speziellen HPT Diätgruppe erfahren Sie nicht nur wie Sie ihre Ernährungsweise verbessern und so Gewicht verlieren können, sondern auch einfache Fitness-Übungen für zu Hause. Der Fokus liegt jedoch auf der Theorie! Es wird also nur nach vorheriger Ankündigung Fitness-Einheiten und Übungen geben, sodass Sie an den entsprechenden Terminen auch geeignete Kleidung und ggfl. ein Handtuch dabei haben.

Was ist im Preis für die Gruppen-Diät enthalten?

  • Sie können an bis zu 3 Treffen pro Woche teilnehmen.
  • Sie bekommen einen individuell für SIE erstellten Ernährungsplan.
  • Ihre Werte wie BMI, Kcal-Verbrauch, etc. werden wöchentlich analysiert!
  • Sie bekommen einen sogenannten Fitness-/Activity-Tracker zur Bestimmung ihrer Bewegungsmuster.
  • Sie erhalten eine persönliche Mappe, mit allen wichtigen Infos zu ihrer Diät!
  • Sie bekommen eine sportwissenschaftliche Betreuung während der gesamten Zeit!

Wo finden die Treffen statt?

Ich habe für Sie drei verschiedene Räumlichkeiten in denen die Treffen stattfinden! Somit können Sie aus dem gesamten Stadtbereich schnell und einfach zu den Gruppentreffen kommen! Eine Räumlichkeit liegt zentral in der Innenstadt, eine weitere im Stadtteil Linden und unsere dritte Räumlichkeit befindet sich in der List.

Wie ist der Preis für die HPT Diät Gruppe?

  • 119 € pro Monat (inkl. aller Leistungen/Mappe/etc.)
  • keine Anmelde- oder Aufnahmegebühr! Sparen Sie 49 €!
  • Jeder Zeit kündbar!

Die Zufriedenheits-Garantie:

  • Wenn Sie innerhalb von 6 Wochen nicht an Gewicht verloren haben bekommen Sie ihr Geld zurück!

Aktuell: StudienteilnehmerInnen gesucht!

In nur sechs Wochen zum Erfolg!

Ich suche im Rahmen des EMS-Trainings von 15 MINUTES EMS wieder insgesamt 12 Teilnehmer / Teilnehmerinnen, um die Wirksamkeit des diaetprogramm-hannoverEMS-Training mit einer kombinierten Ernährungsumstellung bzw. -optimierung zu belegen!

Als Teilnehmer erhalten Sie über 100 EUR Rabatt auf die Laufzeit von 6 Wochen. D.h. Sie zahlen statt 263,50 EUR nur 149 EUR für die gesamten 6 Wochen!

Die Studie ist wie folgt aufgebaut:

  • Sie erhalten 6x ein persönliches 15minütiges EMS-Training
  • dazu einen Trainingsplan mit 6 einfachen Übungen für zu Hause
  • darüberhinaus gibt es einmal wöchentlich ein Gruppentreffen, sowie eine Ernährungsberatung pro Woche
  • außerdem bekommen Sie einen Ernährungsplan für die gesamten 6 Wochen!

In den Gruppentreffen erfahren Sie wie Sie ihre Ernährungsweise verbessern und so Gewicht verlieren können, erlernen einfache Fitness-Übungen für zu Hause zum Nachmachen, und können sich zudem mit den anderen Teilnehmern über Ihre Erfolge austauschen! Außerdem wird Ihr Bewegungsverhalten während dieser Treffen verglichen (auf Wunsch auch anonym). Leckere Rezeptideen & Probier-Aktionen von und für eine gesunde Ernährung gibt es übrigens auch bei den Treffen!

Sie erhalten einen individuell auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan. Ihre Werte wie BMI, Kcal-Verbrauch, etc. werden wöchentlich analysiert! Außerdem bekommen auf Wunsch einen sogenannten Fitness-/Activity-Tracker zur Bestimmung ihrer Bewegungsmuster, sowie eine persönliche Mappe, mit allen wichtigen Infos zu ihrer Diät!

Teilnahmebedingungen:

  • männliche & weibliche Personen im Alter zwischen 25 bis 55 Jahren
  • mit (leichtem bis adipösen) Übergewicht
  • Einverständnis für die Datenerhebung & Auswertung des Studienergebnis (auch anonym möglich)
  • Teilnahme an mind. einem Treffen pro Woche / einer Trainingseinheit á 15 Minuten

 “Natürlich können Sie auch jederzeit einen individuellen Termin für eine Ernährungsberatung vereinbaren!”

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