Personal Fitness Training

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Was ist Personal Fitness Training?

Beim Personal Fitness Training sind nur Sie und ihr Personal Trainer / ihre Personal Trainerin dabei, KEINE Gruppenkurse o.Ä. Personal Fitness Training ist somit am besten geeignet um speziell auf Ihre Wünsche, Fähigkeiten und Möglichkeiten einzugehen! (Ein Gruppen- bzw. 2er-Training ist auf Wunsch aber auch möglich!)

 

Das Training kann an folgenden Orten stattfinden:

  • bei Ihnen zu Hause
  • an ihrem Arbeitsplatz / im Büro
  • in einem (Kooperations-) Fitnessstudio
  • in der Natur
  • bei Work-Shops
  • und natürlich an einem unserer Trainingsstandorte

 

Bei dem Training wird u.A. mit folgenden Materialien trainiert:

  • elastische Thera-Bänder
  • statische Gurte (wie TRX)
  • kleinen Gewichten (wie Hanteln)
  • dem eigenen Körpergewicht
  • dem Balance Trainer von Bosu
  • aufblasbaren Pezi-Bällen
  • u.v.m.

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